Event Information

Man. d. 14. januar til man. d. 20. maj 2019 , kl. 12-13.15.

FOF Kursuscenter, Torvet 12

(Entré: 925 kr.)

Klik her for at tilmelde dig
Find vej her

Skal du afsted?

Skal du til dette arrangement men mangler et sove/spise -sted eller inspiration til hvad du ellers kan lave i Herning? Så har vi samlet noget af det bedste til dig lige her.

Yin Yoga (h)

Bon Jovi Jam

V/ Michelle Mylius Jor.

Yin Yoga (H)

Hensyntagende undervisning i yin yoga er for dig med fysiske skavanker.

Yin yoga er en rolig og meditativ praksis baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Via lange og dybe stræk af 2-5 min. varighed stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme.

Desuden trænes nærværet, accepten og rummeligheden igennem mindfulness. Du vil opleve øget ro, koncentration, smidighed og velvære samt en forløsning af spændinger og blokeringer i krop og sind.

Der vil indgå åndedrætsøvelser, liggende og siddende stillinger samt afspænding. Der tages individuelle hensyn, og stillingerne tilpasses den enkelte deltager.

Maks 7 deltagere på holdet