Event Information

Torsdag den 23. september til torsdag den 2. december 2021 , 10 kursusdage kl. 10.

Bornholmsvej 10, Bornholmsvej 10

(Pris: 572 kr)

Klik her for at tilmelde dig

Skal du afsted?

Skal du til dette arrangement men mangler et sove/spise -sted eller inspiration til hvad du ellers kan lave i Herning? Så har vi samlet noget af det bedste til dig lige her.

Senior Fit

Bon Jovi Jam

Underviser: Birthe Sturm Andersen. Senior træning kommer omkring alle kroppens muskler med stående og liggende øvelser. Der benyttes til tider redskaber, men fokus er mere rettet mod bevægelighed, styrke, balance samt koordination.

Der undervises differentieret, så alle får mest mulig ud af træningen uanset personlige begrænsninger og udfordringer, dog skal deltagerne på egen hånd kunne komme ned og op fra gulvet. Musikken er afstemt efter aldersgruppen, så vi får en god og hyggelig stemning. Medbring egen måtte samt evt. lille pude. Hold 321378r